詳細　→　下関ワークショップ

☆下関ワークショップの予定

5月11日（土）

 【内容】

■午前の部　『不良姿勢を正しくする　姿勢の教科書　上肢・下肢編』より

「上肢帯と上肢のアライメントの修正エクササイズ」

「骨盤帯と下肢のアライメントの修正エクササイズ」
※本はなくても大丈夫です。

■午後の部　『サイエンス・オブ・ヨガ』より

・座位のアーサナ（ポーズ）

・立位のアーサナ

・臥位のアーサナ

※本はなくても大丈夫です。

■第２部

音楽療法の基礎