名古屋ワークショップの御案内


【日時】

2月21日(金) 10:00~12:30 / 13:30~16:00

 

【会場】

名古屋市緑生涯学習センター

愛知県名古屋市緑区鳴海町本町54

  

【内容】

 『手ぬぐい(長辺90cm✕短辺33cmくらいの生地が薄い木綿平織り)』を用いた姿勢と動作の改善テクニック

■手ぬぐいを巻くテクニック

①頭頸部の手ぬぐいテクニック

②首肩部の手ぬぐいテクニック(たすきがけ他)

③肋骨の手ぬぐいテクニック

④骨盤の手ぬぐいテクニック

⑥膝の手ぬぐいテクニック

⑦足首の手ぬぐいテクニック

⑧足趾の手ぬぐいテクニック

■手ぬぐいで揺り動かすテクニック

①下腿

②大腿

③仙骨

④腰椎

⑤胸椎

■エクササイズと組み合わせるテクニック(エロンゲーションとレングスニング)

①頸部伸長テクニック(首伸ばし)

②腕部伸長テクニック(腕伸ばし)

③脚部伸長テクニック(脚伸ばし)

④脊柱伸長テクニック(背骨伸ばし)

 

 【定員】

6名

 

【受講費用】

 11,000円(振込または当日支払い)

※途中参加、部分参加もできますが、費用の割引はありません

 

【持ち物】 

手ぬぐい(長辺90cm✕短辺33cmくらいの生地が薄い木綿平織り)4枚

(100均の手ぬぐいでも大丈夫です)

筆記具、飲料水と昼食。講座は録音や録画可能です。必要に応じて記録機材をお持ちください。

 

【参加申し込み】

以下のフォームより、氏名・電話番号を明記の上、お申し込みください。メールアドレスは正確にお願いいたします。

申し込み後、24時間たっても返信がない場合、お電話でご連絡ください(塾長携帯 090-3607-1274)

※FBのメッセージ、または直接申し込みもできます。 

メモ: * は入力必須項目です


※塾長による参加承認後、参加費の前納(入金)を持って参加申し込み完了と致します。

 尚、原則として、納金後は、理由の如何を問わず、変更・払い戻し・キャンセルはお受けできません。

 当塾の都合により講座が開催できなかった場合のみ、返金させて頂きます。

 御了承ください。

 

■集中講座参加費振込先

※ゆうちょ銀行の口座をお持ちの場合

ゆうちょ銀行 

【記号】 17490

【番号】 60984341

【なまえ】アベ ヨシタカ

 

※他の金融機関からの場合

ゆうちょ銀行

【店名】七四八(ナナヨンハチ)

【店番】748

【口座番号】6098434

 【なまえ】アベ ヨシタカ